Präventiv

Unter dem Begriff "Prävention"  verstehen wir in erster Linie das Vorbeugen bzw. die Verhütung von Ereignissen, die für uns, unsere Gesundheit oder unseren Geldbeutel, schwerwiegende Folgen haben würden. So sieht es auch der Duden.

Unter "präventiv" steht im Duden, neben vorbeugend und verhütend, noch:

"eine bestimmte, nicht gewünschte Entwicklung verhindernd".

Meistens geht es bei Prävention um unser Geld oder unsere körperliche Unversehrtheit.

Sind wir in Bezug auf unser Geld häufig noch recht gewissenhaft, fangen wir in Sachen Gesundheit bereits an schludrig zu werden. Wir denken hier mehr präventiv, als dass wir entsprechend handeln. Sie kennen ganz bestimmt: "eigentlich" + Konjunktiv - "Ich müsste eigentlich..." oder gerne auch: "Ab Morgen..."

Gesundheit auf der geistigen / seelischen Ebene wird jedoch immer wichtiger. Denn mittlerweile wissen wir, dass (negativer) Stress, wie auch immer er aussehen mag und woher er auch rührt, uns krank machen, uns in unserem Leben stark beeinträchtigen kann.

Um diesem entgegenzuwirken, nutzen wir u.a. diverse Entspannungstechniken, Yoga, Meditation und Co.

Sie helfen uns Stress abzubauen, wir finden mit ihnen im Idealfall unsere innere Balance, fühlen uns, wenn vielleicht auch nur für  einen Moment, besser, gestärkt oder ausgeglichener.

Doch haben wir damit nicht unbedingt mehr Werkzeuge an der Hand,

die wir in alltäglichen Situationen, also jederzeit nutzen können.

Haben wir jedoch einen gut sortierten Werkzeugkasten zur Verfügung, könnten wir vermeiden (= Prävention), dass überhaupt Stress oder Ärger (in uns) aufkommt, zwischenmenschliche Beziehungen anstrengend werden oder kaputt gehen, sich "negativen" Emotionen (unbewusst) in uns anstauen und über kurz oder lang ungesund für uns werden.

Wir können lernen unseren Alltag,  unsere zwischenmenschlichen Beziehungen stressfreier zu gestalten und  auch kleine Entscheidungen bewusst und die größeren ohne Bauch- oder Kopfschmerzen  zu treffen.

Mit "rent my mind" können Sie sich Werkzeuge aneignen, die man für den Fall der Fälle (präventiv) in seinem Werkzeugkoffer zur Verfügung haben sollte.

Ebenso wie wohl die meisten von uns eine Haftpflichtversicherung abgeschlossen, einen Hammer im Schrank oder Schmerztabletten in der Hausapotheke haben.